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        <title><![CDATA[mes recettes préfèrées]]></title>
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        <description><![CDATA[recettes faites et photographi&eacute;es]]></description>
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    <title><![CDATA[changement de site]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2009/01/05/11979490.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Jan 2009 19:42:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[retrouvez-moi sur ce site pour de nouvelles recettes ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Briouate au poulet et citron confit]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/12/13/11737691.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Dec 2008 18:53:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai accompagné de chou blanchi puis poélé ]]></description>
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    <title><![CDATA[Croquettes de banane et caramel]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/12/13/11731683.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Dec 2008 09:54:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour le caramel: 120 g de sucre semoule 30 g de beurre 15 cl de crème liquide Pour la purée de banane: 2 bananes Le jus d’un citron Pour la chapelure: Chapelure 1 œuf battu Huile pour friture Pour le lait vanille (par personne): 1 verre de lait ½ gousse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Lasagnes aux aubergines et jambon fum&amp;eacute;.]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/12/07/11656985.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Dec 2008 11:58:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cailles aux pruneaux, carottes fondantes au citron.]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/11/22/11472827.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Nov 2008 22:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cailles aux pruneaux: ]]></description>
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    <title><![CDATA[Crumble de poires au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/11/22/11472932.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Nov 2008 21:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[civet de lapin et omelette au fromage et fines herbes]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/11/15/11381416.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Nov 2008 21:34:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Civet de lapin 1 Lapin d'environ 1.5 kg 125 g Lard fumé coupé en dés Eau 30 g Beurre 15 Petits oignons pelés 10 g Farine 500 ml Vin rouge 200 ml Bouillon de veau ou de poulet 1 Gousse d'ail écrasée 1 Bouquet garni Sel et poivre du moulin 125 g Champignons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rochers &amp;agrave; la noix de coco et &amp;agrave; la banane.]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/10/30/11180723.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Oct 2008 15:05:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 12 rochers: ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[le stand cyril lignac du salon &amp;quot;cuisinez&amp;quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/10/26/11178176.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Oct 2008 16:55:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y avait beaucoup de jeunes demoiselles qui n'avaient d'yeux que pour Cyril,l'ex présentateur de "chef la recette" sur M6. Je suis arrivé juste à la fin pour voir l'assemblée qui l'écoutait religieusement. Je n'ai pu photographier que le tirage au sort... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Muffins &amp;agrave; la noix de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/10/25/11178094.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Oct 2008 12:15:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[150 g de farine 150 g de sucre en poudre 2 oeufs 100 g de beurre fondu 1 yaourt nature 1 sachet de levure 1 pincée de sel 100 g de noix de coco râpée J'ai remplacé le yaourt par un restant de crème fraiche. 1 Préchauffez le four à thermostat 6 ou 180°C.... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[petits cakes aux pommes]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/10/24/11178564.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 12:54:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 2 œufs Le poids des œufs en beurre salé mou, farine et sucre en poudre 1 cuillère à café de levure chimique 1 pomme Peler et couper la pomme en petits morceaux Préchauffer le four à 180°C Battre le beurre avec le sucre quelques minutes Ajouter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Beignets de figues &amp;agrave; la framboise]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/10/18/11005382.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Oct 2008 12:45:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Figues pochées framboise cannelle 750 gr d’eau 380 gr de sucre 150 gr de framboises 2 bâtons de cannelle 24 figues équeutées Pâte à beignets 200 gr de farine 2 œufs et 3 blancs d’œufs Sel 200 gr de bière 8 gr de cannelle 30 gr de sucre 50 gr d’huile Nougatine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bricks banane-chocolat sauce framboises]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/10/11/10910743.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Oct 2008 16:47:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Facile Préparation : 30 mn Cuisson : 10 mn Repos : 0 mn Temps total : 40 mn Pour 6 personnes : 10 feuilles de brick 3 bananes 40 g de chocolat pâtissier ou au lait 10 g de beurre demi sel 10 g de sucre en poudre lait huile de friture 1 Epluchez et coupez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Epaule d'agneau et risotto au pesto]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/10/02/10805690.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Oct 2008 23:49:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1 épaule d'agneau de 1.5kg /romarin On badigeonne d'huile d'olive puis d'herbes telles que des branches de romarin dessus & dessous, et/ou thym & laurier; on enveloppe ds du film et faire mariner 2 jours; gousses d'ail non pelées & huile d'olive Bien... ]]></description>
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    <title><![CDATA[marquise au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/09/19/10638136.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Sep 2008 13:06:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chocolat 300g / Beurre 50g / sucre semoule 50g / 3oeufs / 25cl crème fraîche Concasser finement le chocolat et mettre à fondre au bain-marie 30 à 35°C. Ajouter le sucre semoule, beurre en parcelles et jaunes d'oeuf. Fouetter la crème fraîche dans un saladier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Clafoutis de courgettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/09/12/10510799.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Sep 2008 15:45:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prix total des ingrédients: 2.8€ Préparation : 10 mn Cuisson : 20 mn Temps total : 30 mn Pour 4 personnes : 3 petits suisses natures à 0% (90 g) 2 oeufs 1/2 sachet de levure 50 g de maïzena 60 g de comté râpé 200 g de courgettes râpées 10 cl de lait muscade... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[roul&amp;eacute;s d'aubergine au fromage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/09/05/10524793.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Sep 2008 20:57:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[prix total des ingrédients: 3.5€ Pour 4 personnes (12 roulés): 1 aubergine 250 g de féta 1 gousse d’ail 1 citron Huile d’olive Paprika Romarin frais feuille de chène Sel et poivre du moulin Couper l'aubergine en fines tranches dans la longueur. Les enduire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[fraises au sirop]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/09/01/10556700.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Sep 2008 14:27:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[prix total des ingrédients: 5.36€ 500g de fraises gingembre 1 gousse de vanille feuilles de menthe 100g de sucre Faites un sirop avec 1dl d'eau et le sucre, rajouter du gingembre, une gousse de vanille, laisser réduire. Ajouter les fraises coupées en... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[pêches jaunes fondantes]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/08/23/10325344.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 Aug 2008 19:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 4 personnes: 4 pêches jaunes 3 oranges1 gousse de vanille Presser le jus des oranges et le porter à ébulition dans une poêle avec le sucre semoule, les graines et la gousse de vanille. Ajouter les tranches de pêches et laisser cuire sur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[tarte courgette au fromage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/08/23/10325301.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 Aug 2008 19:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[pour 4 personnes: 1 pâte brisée. 1 courgette 2 cas crème fraiche 150g de fromage à pate dure type laguiolle, beaufort ou comté. sel, poivre. découper la courgette en fines lamelles, découper un cercle de pâte brisée, napper la pâte de la crème fraiche,... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[sabayons mangue kiwi]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/08/09/10185112.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Aug 2008 17:41:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Epluchez et coupez les fruits en petits morceaux. Pour le sabayon : 4 jaunes d'oeuf 140g de sucre en poudre 3 cuillères à muscat 4 cac de jus de citron Mettez dans un récipient pouvant aller au bain-marie, les jaunes d'oeuf et le sucre en poudre. Sans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[mes premiers macarons]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/08/09/10184978.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Aug 2008 17:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette idéale pour utilisez des blancs d'oeufs restants. mon 2éme essai de cette recette mais avec une ganache trop lourde à mon gout.pour les ingrédients, vous les trouverez là ou j'ai copié la recette. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[muffins aux fruits rouges]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/08/02/10114643.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Aug 2008 18:13:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[voici la recette originale d'une personne remarquable pour ses dons en cuisine; j'ai seulement pris les fruits dont je disposais à la place des siens, à savoir des myrtilles et des mûres. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[fronck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[cookies aux abricots et farine de sarrasin]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/07/19/9976038.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Jul 2008 16:25:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette copiée de frijoles qui a fait le succés auprés de mes collégues, avec cette farine au sarrasin et les petits morceaux d'abricot, et 2 m'ont demandé la recette (une bretonne, comme par hasard et une marocaine, une connaisseuse donc). par contre... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[muffins au citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://fronck.canalblog.com/archives/2008/07/14/9923961.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Jul 2008 20:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[un cake transformé en muffins pour l'occasion.8 personnes préparation 30 mn, cuisson 45mn 1 citron / 175g de beurre / 175 g de sucre en poudre / 3 oeufs / une pincée de sal / 175g de farine / 1 cac de levure chimique / 175g de sucre glace. Râper le citron,... ]]></description>
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